El envejecimiento es esencial: la salud y el bienestar de los adultos

El envejecimiento es fundamental

Aunque el envejecimiento es necesario, la forma en que nos vemos, nos sentimos y lidiamos con la años no lo es. El envejecimiento nos afecta a cada uno de nosotros de diferentes maneras y de diferentes maneras. Incluso internamente del mismo individuo, cada entraña y sistema de órganos envejece de forma diferente, lo que afecta la genética, el medio hábitat, el estilo de vida, las actitudes, las redes sociales, las conexiones espirituales y la salud y el bienestar en universal.

En la inicio y la inicio, podemos predecir el crecimiento y explicación físico en diferentes categorías de años y etapas con proporcionado precisión. Sin confiscación, a medida que envejecemos, no existe un horario único. La años cronológica no es necesaria

¿Cómo sé que eres anciano?

Signos estereotipados del envejecimiento

• Cuando se pone de pie o se inclina, su inicio comienza a dar vueltas

• Le duelen constantemente las articulaciones y los músculos

• Tiene picazón, manchas, arrugas y sequedad en la piel

• Su cuerpo fluctúa entre el constipado y la diarrea.

• Tiene un tono muscular débil, se cansa fácilmente y a menudo se siente débil

• A menudo se siente irritado, enojoso, deprimido y, en universal, infeliz

• No recuerdas lo que hiciste hace una hora.

• Ha dejado de memorizar o probar cosas nuevas

Los síntomas anteriores generalmente se consideran enseres necesarios del envejecimiento, pero en existencia son síntomas de deficiencias en el estilo de vida, lesiones y enfermedades.

Cambios psicológicos y envejecimiento

Las investigaciones anteriores sobre el envejecimiento se han centrado en pacientes con enfermedades y discapacidades observadas en consultorios médicos, clínicas u hospitales. Lo que creíamos sobre el envejecimiento parece reverberar los enseres de procesos de enfermedades y estilos de vida poco saludables. Los estudios escasamente comienzan a centrarse en las personas mayores activas y el proceso regular de envejecimiento.

• El envejecimiento NO es una enfermedad

Los cambios psicológicos que ocurren con el envejecimiento no necesariamente causan discapacidad. El envejecimiento no conduce necesariamente a una disminución de la función cardíaca, la densidad ósea, la fuerza muscular, las capacidades cognitivas y la memoria, el deseo y la actividad sexual, el funcionamiento físico y social, ni el envejecimiento aumenta la presión arterial, el colesterol y la anemia. Sin confiscación, el envejecimiento reduce la capacidad del cuerpo para resistir y contestar al estrés. A medida que envejecemos, bajo estrés, somos menos capaces de regular la frecuencia del pulso, la presión arterial, el consumo de oxígeno, la azúcar en linaje, el sodio sérico y el pH rojo. El envejecimiento conduce a una anciano dificultad para contestar a una menoscabo y a la probabilidad de que el estrés provocado por la menoscabo conduzca a una enfermedad aguda o crónica con el tiempo.

• Regla del uno por ciento

A partir de los 30 abriles, la mayoría de los sistemas de órganos pierden aproximadamente el uno por ciento de su función cada año. El porcentaje de pérdida no aumenta con la años.

• Los órganos del cuerpo envejecen de forma diferente

El estado psicológico de cualquier entraña de nuestro cuerpo se ve afectado por la tasa de cambio que ha experimentado el entraña, multiplicada por el número de abriles en que ocurrió el cambio. A medida que envejecemos, los cambios en un entraña no predicen cambios en otros órganos.

• La demencia NO es parte del envejecimiento regular

La disminución de la memoria con la años es global, pero no necesariamente conduce a la demencia, que es una enfermedad. Los síntomas de la demencia incluyen pérdida de concierto, confusión o desorientación, dificultad para realizar tareas simples y decisiones diarias, así como cambios de humor y pérdida de interés en las actividades de la vida.

* Mantenerse saludable es a menudo una selección de estilo de vida.

Los científicos y los expertos en bienestar están descubriendo que somos poco más que nuestra estructura genética. De hecho, influimos en nuestros propios procesos de envejecimiento a través de la dieta, el control, el manejo del estrés, el refrigerio, el sueño, la actividad social, el pensamiento mental positivo y las conexiones espirituales. Mantenerse saludable a menudo es solo una selección de estilo de vida y la selección es suya.

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